Булимия: что это такое?
Булимия — это нарушение психики, которое отражается на пищевом поведении. Основной признак булимии — повторяющиеся приступы обжорства. Из-за культа красивой фигуры многие пытаются обрести великолепную фигуру, используя для этого неверные способы, которые могут привести к плачевным последствиям. На самом деле булимия может спровоцировать тяжелые последствия, поэтому если вы обнаружили у себя признаки этого заболевания, обязательно начните лечение. Кроме булимии, очень часто у молодых девушек наблюдается анорексия.
Булимия: симптомы
Булимия является больше психологическим заболеванием, поэтому ее симптомы на первый взгляд можно спутать с обычным недомоганием. Присмотритесь к своим близким, возможно кто-то из них страдает этим заболеванием, и он нуждается в вашей помощи.
- первый признак — человек после приема пищи идет в туалет и срыгивает ее
- постоянная тошнота
- угрызения совести по поводу съеденного кусочка
- постоянные мысли о том, что ваша фигура не идеальна
- слабость и депрессия
В результате организм обезвоживается, перестает функционировать ЖКТ, начинаются проблемы с зубами, так как кислота из желудка разрушает эмаль. В особо тяжелых случаях у девушек даже прекращаются менструации, начинают выпадать волосы. Чаще всего булимией страдают именно девушки, они хотят быть максимально стройными. Иногда это заболевание наблюдается и у мужчин, чаще всего у тех, кто занимается модельным бизнесом.
Булимия: последствия
- Воспаление пищеварительной системы
- Заболевания зубов и проблемы с деснами
- Нарушение перистальтики
- Чувство собственной «уродливости»
- Постоянная депрессия и плохое настроение
- Проблемы с личной жизнью
Если анорексия подразумевает отказ от употребления еды, то при булимии этого нет. Человек употребляет пищу, к тому же в больших количествах, но прием пищи вызывает рвоту и таким образом содержимое желудка оказывается в унитазе.
Булимия: лечение
Лечение булимии может занять даже несколько месяцев. А то и лет — все зависит от выбранного метода лечения и силы воли больного. Нужен только комплексный подход, к тому же не обойтись без поддержки близких людей.
- Нормализируйте питание. Прежде всего, вам нужно употреблять нормальное количество калорий — от 1200 до 1800, и все эти калории должны быть взяты из натуральных продуктов. Запрещается сидеть на диетах и ограничивать себя в еде. Желательно чтобы в продуктах было как можно больше белка, он дает сытость и укрепляют мышечную массу.
- Питайтесь чаще. Кушать нужно не менее 5 раз в день, порции должны быть маленькими.
- Занимайтесь спортом, делайте зарядку для разгона метаболизма. Тренироваться нужно хотя бы пару раз в неделю, затем увеличивайте темпы.
- Посетите психолога, он поможет разобраться вам с внутренними проблемами, из-за которых вы и заболели булимией. Как только вы измените свое мировоззрение, вы сможете изменить свой образ жизни.
- Обязательно обратитесь к диетологу, чтобы он исходя из особенностей вашего организма подобрал вам правильное меню и препараты.
- Старайтесь даже при плохом настроении не падать духом и улыбаться.