Болезнь цивилизации
Нелегко найти правильную диету для людей с синдромом раздраженного кишечника, поскольку определенные продукты могут усиливать симптомы, но список продуктов, которые их вызывают, может варьироваться в зависимости от организма.
Синдром раздраженного кишечника является довольно распространенным заболеванием, хотя точных данных о его возникновении нет. По оценкам IFFGD, заболеваемость очень высока: от 9 до 23 процентов населения мира страдает от синдрома раздраженного кишечника. Согласно их информационной кампании, каждый седьмой человек в Америке страдает от симптомов. В последние годы эта болезнь стала распространяться в России, где примерно 15-20 процентов населения в той или иной форме страдают от этого заболевания. В основном это касается женщин.
Диагноз «синдром раздраженного кишечника» затрудняется в постановке отсутствием специфических симптомов. Пациенты жалуются на частые боли в животе, сопровождающиеся диареей, запорами или и тем, и другим. Периодической проблемой является значительное вздутие живота, увеличение газообразования. Симптомы встречаются у женщин вдвое чаще, особенно в возрасте от 30 до 50 лет, по сравнению с мужчинами и риск их развития увеличивается с накоплением семьи.
Часто после приема жирных, богатых углеводами блюд у многих людей появляются неприятные симптомы со стороны желудка и кишечника. Эти симптомы можно лечить с помощью безрецептурных лекарств и нескольких дней легкой пищи. Стресс нередко вызывает временные подобные жалобы. Недостаток движения, быстрая еда, диета с небольшим количеством клетчатки и жидкости не способствуют хорошему пищеварению.
Диагностика
Синдром раздраженного кишечника всегда исследуется как функция жалоб, поэтому для пациента очень важно записать, через какие промежутки времени до медицинской консультации, какие признаки он / она испытывает. То, что вы делали до появления симптомов, были ли вы в состоянии особого стресса или других изменений — таких как принятие нового лекарства или заболевание, гормональные изменения у женщин — которые могут быть связаны с вашими жалобами.
Лечение синдрома раздраженного кишечника
Устранение симптомов синдрома раздраженного кишечника требует от пациента значительных изменений в образе жизни. Во время еды важно избегать пышной пищи, готовить вкусные блюда, такие как приготовление на пару вместо выпечки. Врач подробно проинформирует вас об этих изменениях, можно проконсультироваться у диетолога для назначения диеты. Регулярные движения важны, они не только хорошо влияют на функцию кишечника, но и помогают снять стресс.