Боль в области шеи явление частое и достаточно неприятное. Боль в области шеи стоит на втором месте среди жалоб пациентов во врачебном кабинете. Современный образ жизни сопровождается частыми стрессовыми ситуациями, много времени люди проводят сидя за компьютерами или перед телевизором, что негативно отражается на состоянии позвоночника. В большинстве случаев боль в шее свидетельствует о таком заболевании, как остеохондроз. Шейный остеохондроз считается распространенным заболеванием среди людей, ведущих малоподвижный или сидячий образ жизни.
Причины возникновения боли в шее
По мнения многих специалистов остеохондроз является возрастным заболеванием и возникает по причине того, что позвоночник теряет подвижность. Медики называют ряд факторов влияющих на развитие остеохондроза:
- Малоподвижный образ жизни.
- Интенсивные физические нагрузки.
- Лишний вес.
- Неправильная осанка.
- Курение.
Другой причиной, по которой появляется боль в шее, могут быть воспалительные процессы. Все эти факторы способствуют развитию воспалительных процессов. Часто боль в шее объясняют словами «шею продуло», но за этим явлением и скрывается воспаление мышц шеи. Когда человек здоров и чувствует себя хорошо, то он редко задумывается о том, что легкий ветерок может навредить. Впоследствии появляются болевые ощущения в шее.
Первая помощь при боли в шее
Если, проснувшись утром, вы внезапно обнаружили, что болит шея, то можно совершить несколько действий для устранения болевого синдрома. При больной шее нужно избегать резких движений и исключить всяческие физические нагрузки. На больную область можно нанести мазь с согревающим эффектом или наложить спиртовой компресс.
Для усиления теплового эффекта шею можно окутать шерстяным шарфом. В некоторых случаях к больному месту необходимо наоборот приложить холодный компресс, для этого к шее прикладывают пакет со льдом, завернутым в полотенце. Согревающий эффект помогает при простудных и воспалительных процессах, а холод требуется при травмах. Первые симптомы помогают снять обезболивающие медикаменты. Облегчить боль в мышцах помогает легкий массаж шеи и плеч. Можно сделать его самостоятельно, а можно обратиться за помощью к близким людям или специалисту. Массаж помогает расслабить мышцы, восстанавливает кровоток и лимфоток, а так же способствует уменьшению боли.
Народные методы при боли в шее
Быстро справиться с болью помогают мази и компрессы на основе отвара полевого хвоща. Для приготовления мази порошок из сушеного полевого хвоща смешивают со свиным салом или сливочным маслом в пропорции 1:4. К больному месту можно приложить лист белокочанной капусты, присыпанный содой.
Согласно народной медицине облегчить мышечную боль можно, если к больному месту приложить компресс с отварным картофелем. Для его приготовление сваренный в мундире картофель разминают вместе со шкуркой и заворачивают в марлю, сложенную в несколько слоев. Для лечения шеи достаточно часто применяют парафин. Разогретый парафин прикладывают к больному месту, а сверху покрывают полиэтиленом и теплым платком. Держать такой компресс разрешается не дольше получаса.