Если верить статистике, то блуждающие тромбы каждый год становятся причиной смерти более 9 миллионов людей. Причиной появления этих «убийц» в организме часто являются сами люди. Существуют вредные привычки, которые ускоряют их формирование. Необходимо избавиться от них, чтобы не стать жертвой возникновения тромба.
Жирная пища
Рацион, содержащий много жиров, повышает количество холестерина в крови. Он прилипает к стенкам сосудов в виде холестериновых бляшек и кровяных тромбов. В любой момент они могут оторваться и устремиться по кровеносному потоку. Это опасно для жизни человека. Поэтому вместе с жирными продуктами полезно употребить свежие овощи. Они снизят вредное действие от жира.
Малоподвижный образ жизни
Если человек мало двигается, на работу добирается на машине, на этаж поднимается на лифте, то холестерин на стенках сосудов оседает быстрее. Чтобы предотвратить оседание холестериновых бляшек, придётся двигаться хотя бы 40 минут 3 раза за неделю. Полезны вечерние прогулки, плавание и ходьба на лыжах.
Курение
Курение опасно для жизни, особенно после трапезы. Во время приёма пищи в кровь попадает много жира, а никотин активирует процесс их оседания на стенках сосудов. Если человек не может не курить, то ему необходимо хотя бы воздержаться от вредной привычки в первый час после еды.
Высокие каблуки
Женщины любят обувь на высоком каблуке. Однако они провоцируют варикозную болезнь. Она, в свою очередь, активируют рост тромбов. Не следует носить каблуки выше 4 см.
Опасность тромбов
Когда в сосудах формируются холестериновые бляшки, то к ним прилипает кровяной тромб. Когда он вырастает большим, то отрывается и «путешествует» по кровеносной системе. Когда тромб закупорит сосуд головного мозга, то случится инсульт. Если поразит сосуд сердца – инфаркт. Если кровяной тромб перекроет артерию в лёгких, то человек умирает. Врачи с помощью УЗИ обнаруживают разросшийся тромб, от которого может оторваться тромб. Тогда человека спасёт операция. Сердечно-сосудистый хирург вставляет в сосуд фильтр, который перехватывает опасный сгусток.
Полезные продукты для сосудов
Для укрепления сосудов разумно включать в рацион следующие продукты:
- нужна пища, содержащая витамин Е. Он повышает упругость и эластичность стенок сосудов, предотвращает оседания на них холестериновых бляшек. Этого витамина достаточно в яйцах, зеленом луке, печени, листовом салате, горохе и фасоли;
- также требуется больше кушать продукты с витамином С. Он укрепляет капилляры, разжижает кровь, а застой крови способствует тромбообразованию. Чтобы обогатить организм этим полезным элементом, придётся пить чай с шиповником и лимоном, есть капусту, сладкий перец, чеснок, апельсины и грейпфруты;
- необходимо включать в меню продукты с биофлавоноидами. Эти вещества могут рассасывать внутривенные тромбы. Для пополнения запаса этого уникального вещества нужно ежедневно кушать ягоды с фруктами красного цвета. Это яблоки, брусника, клюква и черешня.
Многие любят лакомиться жареной картошкой. Если нет сил от неё отказаться, то нужно хотя бы поменьше солить.
Кому грозит блуждающий тромб?
- Если человек много употребляет жареную и копчёную пищу, то появление у него тромба резко возрастает.
- Когда женщина страдает варикозом и она несколько лет использует противозачаточные средства, то риск появления тромба у неё повышается.
- Курение больше 5 сигарет в день, переломы костей также провоцируют появление формирование кровяных тромбов.
Ежедневные прогулки, употребление овощей и фруктов, отсутствие варикоза и курение сигарет исключит человека из числа жертв блуждающего тромба.
