Действующие Акции
Программа годового прикрепления к медцентру
Программа годового прикрепления к медцентру

Атеросклероз. Причины и способы профилактики

24.10.2019

Атеросклероз — заболевание, которое возникает в связи с нарушением обмена липидов (холестерина и липопротеидов) и характеризуется отложением этих веществ на внутренней стенке сосудов. В результате многих факторов в крови повышается уровень холестерина и липопротеидов, что ведет к отложению этих веществ на внутренней стенке сосуда. И так как количество липидов в крови не снижается, то они продолжают откладываться на внутренней стенке сосуда и формируют атеросклеротические бляшки. Бляшки разрастаются, становятся все менее эластичными. В результате этого происходит сужение просвета сосуда и повышение артериального давления, снижение кровоснабжения органов. На поздних стадиях возможно также изъязвление бляшки, что приводит к отрыву частички бляшки и закупорки более мелких сосудов.

Главные проявления атеросклероза

Длительное время атеросклероз протекает бессимптомно. Атеросклероз представляет собой системное заболевание. Клинические проявления болезни будут зависеть от того, какой орган в большей мере страдает от недостатка кровообращения. При поражении сосудов сердца может возникать боль за грудиной давящего или сжимающего характера (клинические проявления стенокардии). Не исключено развитие инфаркта миокарда.

При поражении сосудов головного мозга люди предъявляют жалобы на головную боль, не имеющая четкого расположения и носит распирающий характер. Следующим этапом является появление шума в ушах и нарушение сна. Человек может страдать бессонницей либо, наоборот, его постоянно тянет ко сну, ему могут сниться кошмарные сны. Затем появляется нервозность, повышенная раздражительность, общая слабость. В дальнейшем возможны сосудистые катастрофы по типу ишемического или геморрагического инсульта, которые ведут к еще более страшным последствиям.

Когда же поражаются сосуды верхних и нижних конечностей, на начальных стадиях болезнь характеризуется бледностью кожных покровов, чувством «затекания» и «зябкости». На более поздних стадиях из-за недостаточного кровоснабжения тканей происходит атрофия мышц, истончение жирового слоя, появляется боль. Боль локализуется в области икроножных мышц, бедер, ягодиц и имеет приступообразный характер. В связи с приступом боли при ходьбе больной человек хромает, вне приступа хромота исчезает. Не исключено также развитие стойких отеков, трофических язв и гангрены. Все это можно предупредить. Достаточно знать, что способствует развитию атеросклероза.

Основные причины развития атеросклероза:

  1. Мужчины более подвержены развитию атеросклероза
  2. Возраст свыше 45 лет
  3. Курение
  4. Низкая физическая активность
  5. Некорректное питание

Меры предотвращения атеросклероза

Из представленных причин человек не способен повлиять на свой возраст и пол, однако повлиять на остальные причины вполне реально. Необходимо отказаться от вредных привычек (имеется ввиду не только курение, но и употребление алкоголя). Необходимо помнить и о физической нагрузке. Ученые доказали, что для профилактики атеросклероза и других заболеваний сосудистой сферы, здоровый человек должен проходить за день 10 км. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, а не сидя дома за компьютером или у телевизора. Но помните, нагрузка должна быть регулярной и увеличиваться постепенно! Немаловажным в профилактике атеросклероза является питание. Необходимо ограничить употребление яичных желтков, сливочного масла, сала, печени. Жирность молока не должна превышать 1%. При приготовлении пищи используйте растительные масла. Разрешено употреблять куриное мясо без кожи, постную говядину и баранину. Добавьте в свой рацион овощи и фрукты, злаки. Необходимо исключить хлебобулочные изделия. В результате контроля этих трех факторов риск атеросклероза снижается в десятки раз, а значит снижается и риск возникновения сосудистых катастроф.

Опубликовано в Заболевания сердца и сосудов Премиум Клиник