Астма — это, грубо говоря, реакция организма на контакт бронхов с аллергенами из внешней среды. Самыми популярными аллергенами являются: шерсть домашних животных, пыль, различная пыльца, которую выделяют растения. Человеку, страдающему астмой следует минимизировать контакт со всеми вышеперечисленными элементами.
Следует исключить предметы, которые собирают пыль такие как: махровые ковры, слишком толстые шторы, книги, стоящие на открытых полках итд. Суровый интерьер в строгом стиле лучше всего подойдет астматику. Может быть не очень уютно, но ведь здоровье дороже.
Постельные сопровождающие, наволочки и прочее должны быть сделаны из синтетических материалов, стирать их нужно часто и при высоких температурах выше 60 градусов. Постельные принадлежности не из синтетики автоматом попадают в зону риска, так как материал из которого они сделаны скорее всего собирает шерсть, пыль и другие раздражители.
К счастью для астматиков, существует множество магазинов и товаров, предназначенных для облегчения их жизни. Средства против клещей, специальные наволочки для постельных принадлежностей, специальные фильтры для пылесосов и многое другое.
Домашние животные и аллергия
Вопреки расхожему среди аллергиков мнению — человек страдающий астмой не сможет привыкнуть к шерсти животных. Кроме того, в том случае, если аллергик уже завел животное, но со временем понял, что не может привыкнуть нему, следует отдать животное и подвергнуть химической чистке все вещи, с которыми животное контактировало, а также провести тщательную уборку всего дома. Некоторые животные оставляют после себя аллергены, которые сохраняют стойкость в течении двух лет.
Еще два нежелательных объекта — это горшочные цветы и аквариум с рыбками. В первом случае возможно появление плесени в цветочном горшке, которая неблагоприятно влияет на астматика, во втором, корм для рыбок.
Жизнь аллергика в большом городе
Главным врагом ровного дыхания для жителей мегаполисов по сей день остаются выхлопные газы. Астматикам стоит избегать мест скопления автомобилей. Стоит упомянуть, что люди, страдающие астмой, остро реагируют на любые сильные запахи, которые не являясь аллергенами, все-таки могут спровоцировать спазмы. Ремонт в подъезде- один из распространённых случаев, которые могут вызвать реакцию у астматика, так что и такие события стоит избегать.
Занятия спортом, вопреки расхожему мнению, окажут положительный эффект на астматика, особенно аэробная нагрузка. Стоит уделить особое внимания условиям тренировки: исключить пыльные помещения и места цветения различных растений.