Ароматерапия – лечение организма летучими ароматическими веществами, получаемых из растений. Можно, конечно, посещать специализированные учреждения, где практикуется эстетическая медицина, в которую входят: ангиология эстетическая, аппаратная косметология, стоматология и различные методики омоложения кожи тела и лица. Но можно попробовать воспользоваться некоторыми советами, очень полезными для организма и которые можно выполнять дома.
Показания:
- повышение адаптации организма;
- антивирусное, антибактериальное, антисептическое действие;
- лечение нарушений нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочеполовой систем;
- уход за кожей;
- повышение работоспособности, памяти, внимания;
- выведение радионуклидов из организма, лечение лучевой болезни;
- замедление процессов старения;
Применение эфирных масел
1) Во время массажа. Эфирные масла попадают в кровь через кожу, а выводятся через почки, легкие. Они оказывают на эти органы дезинфицирующее, спазмолитическое, стимулирующее действие. Масла подбирают для человека индивидуально, зависит от его состояния, темперамента. Смешивают с базовым маслом (масло миндаля сладкого, жожоба).
Пропорции: масла базового 10 мл + 3-5 капель масла эфирного.
Чтобы улучшить свое состояние, нужно массажировать все тело, особенно кисти, стопы, где есть дискомфорт. Так для улучшения процесса пищеварения, втирают масло (разведенное) мяты перечной.
2) Уход за кожей. Если кожа сухая, зрелая – нерола, роза. Если кожа жирная – бергамот, лимон, герань. В основу маски для лица, лосьоны, кремы добавляют несколько капелек масла.
Чтобы лечить угревую сыпь, дерматит, экзему – масла апельсина, лаванды, петитгрейн, розы.
3) Применение компрессов. Компресс горячий: когда боли в области спины, при ревматизме, артрите. В чашку с горячей водой добавляют 4-5 капель масла. Ткань, смоченную в этом растворе, прикладывают на то место, где боль. Держат, пока не станет теплой, потом повторяют.
Компресс холодный: когда головная боль, после растяжения связок, сухожилий.
4) Уход за волосами. В кондиционер, шампунь, воду добавляют несколько капель масла.
Улучшить состояние волос: смесь базового + эфирного (несколько капелек) масел втирают в волосы, сверху покрывают полотенцем, держат до 2 часов. От перхоти: чайное дерево, бергамота.
5) Во время принятия ванн. 6-8 капелек разводят в чашке с молоком, сливками (1 чайн. лож. миндального или абрикосового масла) и выливают в ванну. Возбуждение, бессонница – ромашка, лаванда. Чтобы поднять настроение – иланг-иланг.
6) Испарение. Пары масел распространяются при помощи аромалампы. Пары масел литсеи, лемонграсса – против насекомых, запахов. Можжевельник, розмарин – продезинфицировать воздух. Эвкалипт, мирра – когда кашель, затрудненное дыхание. Так же используют керамические медальоны для масел (3-4 капельки масла).
7) Паровые ингаляции. При синуситах, простудных заболеваниях (при отсутствии повышенной температуры) – мята, тимьян.
Для лица (открывает поры, очищение) – лимон, чайное дерево.
8) Аппликации. Неразбавленное масло в ароматерапии применяют:
— когда порезы, укусы насекомых — лаванда;
— когда гнойнички — чайное дерево;
— когда бородавки — лимон;
— для ароматизации воздуха — жасмин, роза, сандал.
9) Сидячие ванны. Заболевания мочеполовой области – лаванда, кипарис, чайное дерево.