Что такое анемия?
Постоянное чувство усталости и вялости может быть первым признаком такого заболевания как анемия. Анемия – это довольно распространенное заболевание крови, которое развивается у многих людей в тот или иной период жизни.
В основном встречаются легкие формы анемии. Однако из-за отсутствия лечения они перетекают в серьезные состояния. Но хорошая новость заключается в том, что анемия относится к тем заболеваниям, которые очень просто предотвратить либо же вылечить на начальных этапах, просто употребляя достаточное количество железа.
Когда возникает анемия у пациента?
Анемия возникает, когда в вашем теле недостаточно здоровых красных кровяных телец. То есть количество гемоглобина резко снижается, и нормальное функционирование организма становится просто невозможным, так как гемоглобин – это белок, ответственный за одну из основных функций крови, а именно за транспортировку кислорода.
Когда количество красных кровяных телец или же содержание гемоглобина в крови слишком низкий, организм не получает того количества кислорода, в котором нуждается. Именно из-за этого люди, страдающие от анемии, чувствуют себя очень уставшими и разбитыми. Кроме этого часто наблюдаются и другие симптомы: прерывчатое дыхание, головокружение, головные боли, бледность кожи, холодные руки и ноги.
Самый распространенный тип анемии возникает от недостатка железа в организме. Такое состояние называется железодефицитной анемией, которая часто возникает из-за несбалансированного питания на протяжении долгого периода времени. Так как ваше тело нуждается в железе и других питательных веществах, для производства гемоглобина и здоровых кровяных телец, очень важно получать все это с пищей либо же включать в свой рацион различные диетические добавки.
Другая распространенная причина железодефицитной анемии – это потеря крови, которая может возникнуть из-за травмы, родов или же хирургических вмешательств. Женщины детородного возраста также находятся в зоне риска из-за регулярных ежемесячных потерь крови во время менструального цикла.
Кроме того, женщины нуждаются в дополнительном количестве железа во время беременности. Если же пренебрегать данным заболеванием во время беременности, ребенок может родиться с дефицитом железа. Такое состояние может влиять на физический рост ребенка и умственное развитие.
Многие люди, живущие с анемией, могут даже не подозревать о ее наличии. На первых этапах заболевание может протекать с легкими симптомами или же вообще бессимптомно. Только врач может определить наличие заболевания после сдачи определенных анализов.
Питание – основа профилактики и лечения анемии. Стоит включить определенные продукты в свой рацион, и результат не заставит себя ждать: красное мясо (особенно говядина, печень), птица, рыба и моллюски. Из растительной пищи это горох, чечевица, бобы, тофу, темно-зеленые листовые овощи (шпинат), сухофрукты (чернослив, изюм), а также обогащенные железом злаки и хлеб.
Для серьезных форм анемии сбалансированное питание не сможет дать нужных результатов. В некоторых случаях, проблема может быть решена препаратами, однако иногда может потребоваться переливание крови или же хирургические вмешательства.
К какому врачу обращаться, если у Вас анемия?
Если же вы не получаете нужное количество железа с едой (особая диета, вегетарианство и т.д) стоит обратится к врачу-терапевту за консультацией, по итогу которой он пропишет вам диетические добавки, обогащенные железом. Либо терапевт может направить вас к врачу-гематологу — узкопрофильному специалисту по заболеваниям крови.
Стоит помнить, что питание играет важную роль в появлении и развитии данного заболевания, поэтому не стоит пренебрегать натуральными, здоровыми продуктами. За такую заботу, организм обязательно наградит вас энергией, хорошим самочувствием и настроением.