5 простых шагов для сохранения зрения

14.10.2021

Зрение — это наше самое важное чувство, но мы не особо заботимся о нем. Наши глаза не были созданы для того, чтобы заглядывать в компьютеры и мобильные телефоны. Как поддерживать их в форме настолько, чтобы они работали идеально даже после шестидесяти? Слишком сильный стресс и вредные привычки влияют на качество зрения. Неудивительно, что с возрастом наше зрение просто угасает. Обратите внимание на свои глаза, их обязательно нужно беречь.

Действительно ли солнце очень опасно для глаз

Солнечные лучи могут вызывать различные заболевания в незащищенных глазах. Конъюнктивит-это самое меньшее, что вы можете получить от пребывания на солнце без солнцезащитных очков. Длительное воздействие интенсивных солнечных лучей может вызвать катаракту и, в исключительных случаях, повреждение сетчатки. Может быть причиной рака кожи век и конъюнктивы. На солнцезащитных очках экономить не стоит. Поскольку обычные затемненные очки, без УФ-фильтра могут принести больше вреда чем пользы . Под темными линзами зрачки расширяются, и в глаза так проникает больше солнечных лучей, что может повредить зрение. Обязательно в горах и у моря носите солнцезащитные очки, даже если солнце прячется. До 80% ультрафиолетового излучения проникает даже в низкие облака.

Обязательно покупайте очки если стали плохо видеть!

Очки для многих являются символом неполноценности или старости. И вот вы протягиваете руки, чтобы почитать книгу или этикетку в магазине. Вы не хотите признавать, что у вас пресбиопия – типичный глазной дефект для сорокапятилетнего возраста. Эластичность хрусталика глаза со временем ухудшается, фокусировка на небольшом расстоянии становится все труднее. Прежде чем кто-то заметит вас со странным взглядом на монитор компьютера, а семья начнет протестовать, что из супермаркета вы везете просроченную еду, лучше сходите к офтальмологу заранее.

Стоит ли брать дополнительные очки для чтения на солнце?

Любые диоптрийные прозрачные пластиковые очки имеют почти стопроцентную защиту от ультрафиолета. Поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваши глаза не защищены. А что касается приобретения очков для чтения для сада или пляжа, то лучшим вариантом будет выбрать самоокрашивающиеся линзы очков. Они будут окрашиваться в соответствии с температурой и интенсивностью ультрафиолетовых лучей, а в помещении снова побелеют.

Может ли еда повлиять на качество зрения?

Да конечно! Это не обязательно должна быть морковь, вашим глазам помогут многие другие продукты с антиоксидантами и содержащие витамин А, лютеин или аминокислоты. рекомендуем употреблять яйца, морепродукты и листовые овощи.

Правда ли, что катаракта плохо поддается лечению?

Наоборот, его нужно лечить как можно раньше. Если этой болезнью пренебрегать, она может привести к слепоте. Катаракта проявляется ухудшением зрения как на расстоянии, так и вблизи. Исцелить её можно с помощью операции, то есть удалив мутный хрусталик и заменив его искусственной внутриглазной линзой. Среди людей до сих пор существует миф, что катаракта нуждается в так называемом созревании, чтобы сделать хрусталик более жестким и поэтому будет лучше лечиться. Это было верно много лет назад, когда для операции использовалась совершенно другая техника. В нынешних реалиях это нонсенс.

Опубликовано в Офтальмология Премиум Клиник