Весна – это то самое время, когда людям, подверженным аллергии, необходимо уделять своему здоровью чрезмерное внимание и уметь бороться с этим неприятным явлением.
Весна и лето были бы прекрасным сезоном, но это не для людей с симптомами аллергии, зудом глаз, кожи и носа или астмой, но, к счастью, есть простые и естественные способы заменить антигистамин или стероидные препараты, которые помогают преодолеть эти симптомы аллергии.
Укрепление иммунной системы
Укрепление иммунной системы устраняет симптомы аллергии. Необходимо устранить факторы, которые могут ослабить иммунитет, такие как: большое количество сахара и рафинированных продуктов, вредные привычки и возможные инфекции.
Пищевая аллергия
Пищевая аллергия и экологические аллергены вызывают различные симптомы, среди них как ринит, так и синусит. Нормализация диеты довольно проста, ведь здесь необходимо просто устранить из рациона такие продукты как молочные продукты, пшеница, яйца и соевые продукты.
Здоровье кишечника
Многие проблемы с иммунной системой вызваны дисфункцией кишечника. После того, как продукты, которые не полностью перевариваются, попадают в кишечник, они начинают гнить и ферментировать, что влияет на рост кишечных пробиотиков и способствует росту вредных бактерий, которые являются предвестниками аллергии, поэтому необходимо решать подобные проблемы, добавив немного ферментов и пробиотиков.
Здоровье надпочечеников
Надпочечники отвечают за секрецию кортизола, чтобы предотвратить чрезмерную реакцию иммунной системы. Общие симптомы гипофункции надпочечников включают недостаток жизнеспособности, усталость, нарушения сна, боли в мышцах и суставах, мигрень, снижение либидо, длительный стресс и снижение памяти, которые можно оценить с помощью теста слюны. При обнаружении гипофункции надпочечников следует воздержаться от приема кофеина и сахара, а также дополнить диету витаминами B и C.
Таким образом, аллергию можно довольно легко контролировать, если соблюдать всего пару простых способов по уходу за своим здоровьем в период аллергии.