Вам всегда хорошо и комфортно с собой и с другими? Вы справляетесь со всеми проблемами и требованиями повседневной жизни одним щелчком, радостно и без напряга? Скажете, что так не бывает? И будете правы.
Каждый человек независимо от возраста, пола, экономического и социального статуса подвержен эмоциональным расстройствам. Весь вопрос в том, как далеко и глубоко заходят эти расстройства и надолго ли задерживаются, может ли человек избавиться от них самостоятельно или увязает по маковку. И тогда уже требуется помощь профессионала.
Согласно статистике:
- каждый шестой взрослый испытывал либо испытывает стресс, приводящий к депрессии и разного рода психическим расстройствам;
- около 25% людей, обратившихся за помощью в поликлинику с физическими проблемами, пришли не по адресу. Им следует обратиться к психотерапевту, чтобы избавиться от симптомов болезни;
- приблизительно 80-90%, прошедших сеансы лечения у психотерапевта, успешно избавляются от депрессии и выходят из болезненного состояния;
- примерно 10% россиян страдают от каких-то фобий;
- алкоголизм стал причиной смерти мужчин и 15% женщин.
Просьба о помощи – это сила или слабость?
Все эти состояния поддаются лечению с той или иной степенью эффективности. Что делать? Просто обратиться к психотерапевту. Когда кто-то ломает ногу, испытывает боль в груди или желает получить рецепт, он смело идет к хирургу, кардиологу или терапевту. Однако если этот «кто-то» впадает в депрессию, страдает от фобий или стрессов, он почему-то расценивает это как простую слабость и считает, что сможет справиться с ней самостоятельно, часто пытаясь залить свои страхи алкоголем, запутываясь в этой сети еще больше. Но способность признать проблему – это не слабость, а сила. Нужна сила, чтобы не испугаться клейма неудачника или огласки, тем более что по закону никакая информация не может быть предоставлена третьему лицу без разрешения обратившегося. Сила признаться в своей беспомощности дана не каждому, и хорошо, если рядом близкий человек.
Что же должно послужить сигналом для обращения к специалисту?
- Мысли и разговоры о самоубийстве
- Чрезмерные опасения чего-либо, страхи или фобии
- Резкие перепады настроения
- Продолжительная депрессия или апатия – чувство безнадежности, утрата радости жизни, спутанность сознания или постоянное разочарование
- Заметное изменение личности
- Подозрительность, переходящая в паранойю
- Странные грандиозные идеи
- Компульсивное поведение, когда все делается с приставкой «пере-»
- Необъяснимый гнев или враждебность, агрессивное поведение, жестокое обращение с окружающими или с животными
- Отрицание очевидных проблем, сильное сопротивление предлагаемой помощи
- Замкнутость и изолированность
- Неспособность смириться с потерей любимого человека
- Крайняя ревность
- Чрезмерная озабоченность физической болезнью
- Ощущение потери контроля над своей жизнью
- Проблемы сексуального характера
- Неумение справиться с каждодневными делами (школа, работа, личные потребности)
- Непризнание законов или власти
Будьте предельно честны перед собой, отмечая у вас или ваших близких наличие какой-либо из этих проблем. Справляетесь ли вы с ними? Нет? Дайте ответ депрессии! Станьте сильными – отправляйтесь за помощью к психотерапевту и будьте здоровы!