Состояние женщины
С тринадцатой недели беременности мы начинаем отсчет второго триместра. На этом сроке беременности вы можете почувствовать значительное облегчение, особенно это касается тех женщин, которые страдали от проявлений раннего токсикоза беременности. Наиболее вероятно, что с 13 недели беременности такие ощущения, как утренняя тошнота и слабость вас покинут, вы испытаете прилив энергии, настроение значительно улучшится. Второй триместр – наиболее приятное время беременности, когда гормональная буря уже утихает, а предродовая тяжесть и усталость еще не наступили.
Еще одна хорошая новость этого срока беременности – в это время многие пары могут заметить повышение уровня либидо. Во многом это как раз объясняется тем, что неприятные ощущения от проявлений токсикоза беременности, которые испытывала женщина в предшествующие недели беременности, отступают.
К 13 неделе беременности вы, наверняка, уже встали на учет в консультации, сдали необходимые анализы и прошли рекомендованные исследования. Во время посещения врача обязательно задайте ему вопрос про секс во время беременности, как на самых ранних, так и на более поздних ее сроках. Для большинства женщин нет противопоказаний для занятий сексом в этот период беременности, однако при некоторых условиях, например, при низком прикреплении плаценты, секс во время беременности представляет серьезную опасность вплоть до угрозы прерывания беременности. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу того, представляет ли секс опасность для плода на каждом конкретном сроке беременности именно в вашем случае.
На 13 неделе беременности в вашей груди уже, возможно, началось формирование молозива – это богатая питательными веществами жидкость, которой будет питаться ваш будущий ребенок в первые дни после рождения, до того, как у вас появится молоко.
Питание на 13 неделе беременности по-прежнему требует пристального внимания с вашей стороны. Продолжайте принимать витамины для беременных, но не забывайте, что витамины не заменят здорового питания! С одной стороны, витаминные комплексы не смогут обеспечить необходимых уровень полезных веществ для вашего организма в течение всего дня. С другой стороны, на этом сроке беременности важно есть много фруктов и овощей – не только из-за содержащихся в них полезных веществах, но из-за волокон – это способствует пищеварению и борьбе с запорами, которые обычно сопровождают беременность. На этом сроке беременности вам требуется потреблять примерно на 300 калорий в день больше обычного, но обратите внимание, что это должна быть здоровая пища, не увлекайтесь фаст-фудом. Для обеспечения нормального развития плода на этом сроке беременности особенно важны белки, железо и кальций.
Состояние плода
На 13 неделе беременности продолжается активное формирование головного мозга и пищеварительной системы, в кишечнике формируются ворсинки, участвующие в процессе пищеварения, поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин. На 13 акушерской неделе беременности у плода уже практически полностью сформированы молочные зубы. Во втором триместре развивается скелет вашего будущего ребенка, именно поэтому необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества кальция.
На сроке беременности 13 недель ребенок уже может чувствовать звуки с помощью расположенных на коже специальных вибрационных рецепторов. Некоторые исследователи считают, что уже на этом сроке беременности ребенок может различать ваш голос и голос будущего папы.
Размеры плода на 13 неделе беременности: общая длина – 10 см, немногим меньше ладони, вес плода – около 28 г.