«Office Knee» — это современная болезнь, обозначающая боль в коленях, вызванную «офисным образом жизни» — часами, проведенными за столом и компьютером. Британское исследование показало, что мы можем добавить офисное колено к списку болезней и симптомов современности. А именно, четверть респондентов в возрасте от 16 до 65 жаловались, что они ежедневно сталкиваются с болью в коленях в течение последних двух лет.
Физиотерапевты считают, что это растущая проблема общественного здравоохранения — ожирение, и этому способствует офисный образ жизни. «Я заметил огромное увеличение числа людей, страдающих болями в коленях, и все из-за того, что люди ведут малоподвижный образ жизни. В основном это офисные работники, некоторые из которых провели в такой среде от 10 до 20 лет. Я работаю как физиотерапевт в течение последних 25 лет, и в это время у нас была возможность увидеть появление Интернета, что является важным фактором», — пояснил Сэмми Марго, пресс-секретарь Ассоциации физиотерапевтов Соединенного Королевства.
Профессор соглашается: более чем когда-либо необходимо информировать общественность о том, как малоподвижный образ жизни приносит все новые болезни. «Если уровень ожирения продолжит расти, количество людей, нуждающихся в замене коленного сустава, превысит любые цифры. В клиниках мы видим, что колени буквально разрушаются из-за лишнего веса», — пояснил хирург-ортопед Ронан Баним, комментируя исследование.
Избыточный вес оказывает давление на суставы и может увеличить долгосрочный риск развития остеоартрита коленного сустава. Хотя это и не опасно для жизни, если его не лечить, однако боль в колене может серьезно повлиять на качество нашей жизни.
Что вы можете сделать для своего здоровья?
Самое важное — начать вести более активный образ жизни, но это не значит, что вы должны вскочить с офисного стула и провести следующие три часа в тренажерном зале. Начните заниматься умеренной физической активностью, часто вставайте в течение рабочего дня и будьте активными, разговаривайте по телефону, прогуливаясь во время этого по офису, используйте лестницу вместо лифта … Почему бы не попробовать тай-чи?