Витамин D жизненно важен для нас, поэтому мы должны постоянно следить за тем, чтобы его запасы в нашем организме не истощались.
Играет важную роль в метаболизме белков, углеводов и жиров и обеспечивает энергией мышцы и мозг, а также имеет способность повышать чувствительность к инсулину.
С улучшением качества жизни кальций стал наиболее популярным элементом, который употребляют в качестве добавки к основному питанию для поддержания здоровья.
Дефицит витаминов вызывается их недостаточным потреблением, неспособностью усваивать или повышенной потребностью в веществах из-за определенных медицинских условий или образа жизни.
В ритме повседневной активности может проявиться недостаток витаминов в организме. Важно своевременно определить симптомы нехватки витаминов и минералов и принять соответствующие меры. Дефицит полезных витаминов можно определить по внешним признакам и по изменениям самочувствия.
Учёными установлена польза магния для организма человека. При дефиците этого макроэлемента страдают кости, мышцы, мозг и сердце.
Вы подвержены судорогам и депрессии? Симптомы гриппа или кишечной инфекции вы распознаете сразу, симптомы других недугов могут быть трудно читаемы, но в организме они распространяются так же интенсивно. Большие трудности может вызвать, например, недостаток магния.
Выделяют пять основных витаминов, которые крайне необходимы пациентам с патологиями позвоночника. Остановимся на каждом из них более подробно.
С детства родители говорили нам, что мы должны кушать как можно больше аскорбинки. Но как и любой другой витамин, в большом количестве он не поможет, а лишь навредит организму.
Многие специальные витамины для почек и специальные добавки имеют специфические характеристики, благодаря чему правильный подбор препаратов способствует выздоровлению и положительно влияет на весь организм человека, улучшая его отдельные функции.