Простуда: простые способы борьбы с заболеванием

Так называемая простуда — это заболевание, вызываемое острым вирусом верхних дыхательных путей. Типичные простуды включают кашель, боль в горле, насморк, лихорадку и чихание. Эти симптомы обычно начинаются внезапно и обычно проходят через 7-10 дней, но бывают случаи, когда любой из этих симптомов может длиться намного дольше.

При первых симптомах простуды рекомендуется оставаться дома, хорошо выспаться и выпить горячего чая.

Высокая температура — это защитный механизм в организме человека, с помощью которого организм борется с инфекцией. Поэтому рекомендуется серьезно подумать о необходимости использования жаропонижающих средств до 38,5°C.

Интересные факты о простуде

• В среднем каждый человек заражается вирусом, вызывающим простуду, не менее трех раз в год.
• Симптомы простуды могут быть вызваны более чем 200 различными вирусами.
• Основная причина простуды — не все замерзшие ноги, сквозняки или что-то еще, а наши эмоции. Вы замечали, что на счастливых людей редко нападают недуги.
• Добавьте в меню острые, острые блюда. На самом деле, это довольно хороший способ убить большинство бацилл и вирусов во рту и в носу.
• Если не рекомендовано врачом из-за осложнений, простуда не лечится антибиотиками.
• Многие специалисты рекомендуют принимать больше витамина С, чтобы быстрее встать на ноги и избежать заражения новыми вирусами.
• Чеснок — хорошее и всегда полезное средство профилактики и лечения простуды, не стоит забывать и о меде.
• Прогревание груди и ног помогает от насморка и небольшого потрескивающего кашля.
• Врачи подчеркивают, что простудные заболевания часто связаны со стрессом, бессонницей, недостатком отдыха, переутомлением, поэтому в профилактических целях нужно заботиться о своем здоровье, уделяя внимание своим повседневным привычкам.
• Чем старше человек, тем меньше вероятность, что он простудится. Врачи объясняют этот факт иммунным опытом, который накапливается на протяжении всей жизни.
• Исследования показывают, что в среднем один человек заражается простудой более 200 раз за свою жизнь. Если простуда не пройдет через семь, а в худшем случае — через 14 дней, обязательно обратитесь к врачу.

Советы, которые помогут быстрее избавиться от кашля

• Чашка воды. Лучшее отхаркивающее средство, так как оно разжижает мокроту и увлажняет дыхательные пути, поэтому рекомендуется употреблять жидкость — 8-10 стаканов в день, особенно рекомендуется теплая жидкость — лечебные чаи, отвар.
• Влажный воздух. Способствует восстановлению функции слизистой оболочки дыхательных путей. Можно использовать увлажнители и другие типы увлажнения.
• Визит к врачу. Хотя кашель — это не болезнь, а всего лишь симптом, есть признаки, по которым требуется консультация специалиста.
• Отдых. Важно не подвергать организм чрезмерным нагрузкам и риску дополнительных инфекций.
• Бросьте курить хотя бы на это время. В случае хронического бронхита — это одно из важнейших условий выздоровления.
• Массаж и правильная осанка. Помогает очистить легкие от жидкости / мокроты и ускорить выздоровление. Иногда для облегчения кашля нужно приподнять изголовье кровати примерно на 10 см.