Проблемы с пищеварением могут возникнуть у любого человека. Чаще всего они являются результатом изменения рациона питания, например, когда отправляетесь в отпуск. Бывает также, что диарея и рвота возникают из-за употребления испорченной пищи. Какой бы ни была причина вашего расстройства пищеварения, вы должны знать о том, как с ней справиться.
Что делать при диарее?
В случае диареи следует позаботиться о том, чтобы больной человек пил как можно больше. В первые несколько часов лучше всего давать негазированную воду, но позже воду следует заменить жидкостью, содержащей электролиты. В случае самых маленьких детей, которым грозит быстрое обезвоживание, следует как можно скорее обратиться к педиатру. Дети старшего возраста и взрослые могут принимать лекарства, чтобы уменьшить неприятные ощущения при диарее.
Рвота
Рвота – это естественный способ организма изгнать вредные вещества, попавшие в желудок. Она может возникать самостоятельно или сопровождаться диареей. Обычно рвота сопровождается тошнотой и общей слабостью.
Рвота, как и диарея, может привести к обезвоживанию, поэтому важно следить за тем, чтобы больной принимал жидкость. Во время рвоты лучше всего давать пить минеральную воду или слегка подслащенный чай. Убедитесь в том, что больной делает перерыв после того, как выпьет несколько маленьких глотков. Это связано с тем, что слишком быстрое употребление напитка может вызвать новый приступ рвоты. Если рвота очень сильная и длится долго, обратитесь к врачу.
Запор
Еще одной проблемой для вашей пищеварительной системы являются запоры. Часто они являются реакцией организма на изменение рациона питания. Запор обычно сопровождается болью в животе.
Лучший способ избавиться от запора – ввести глицериновый суппозиторий. Стоит помнить о том, что это временное решение. Чтобы предотвратить запоры, введите в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Лучше всего заменить белый хлеб цельнозерновым и выбрать мюсли вместо хлопьев. Употребление фруктов перед едой также является хорошим способом уменьшить проблемы с запорами.