От 40 до 60 процентов женщин страдают от предменструального синдрома. Кроме того, огромное количество женщин страдает рядом проблем, связанных с ранним климаксом. Имеются убедительные доказательства того, что ряд факторов в нашей жизни влияет на баланс гормонов в организме.
Дефицит прогестерона
Согласно исследованиям, многие женщины в возрасте 30 лет (иногда даже раньше) иногда не овулируют во время менструального цикла. Без овуляции жёлтое тело (corpus luteum), выделяющее гормон прогестерон, не создается. Из-за недостатка этого гормона в женском организме нарушается естественный баланс эстрогена и прогестерона. Преобладание эстрогена над прогестероном влечет за собой целый комплекс проблем.
Симптомами дефицита прогестерона являются: выпадение волос, хроническая усталость, приливы, бессонница, нерегулярные менструации, бесплодие, урогенитальные инфекции, увеличение веса, тяга к сладкому, замедление обмена веществ, головные боли и мигрени, перепады настроения, раздражительность, депрессия, судороги, головокружение, плохое самочувствие. концентрация внимания, забывчивость, снижение либидо, недержание мочи, учащенное сердцебиение, рак матки, поликистоз яичников, миома, остеопороз, потеря костной массы. Если у вас есть 3 или более из этих симптомов, высока вероятность того, что баланс эстрогена и прогестерона в вашем организме нарушен.
Прогестерон и стресс
Прогестерон тесно связан со стрессом. Стресс и неправильное питание могут нарушить овуляцию. Когда овуляция отсутствует, в организме не хватает прогестерона. Из-за недостатка прогестерона снижается выработка антистрессовых гормонов. Недостаток антистрессовых гормонов еще больше усугубляет стресс, что опять же вызывает отсутствие овуляции. Таким образом создается порочный круг.
Диагностика и лечение гормонального сбоя у женщин
Правильная диагностика является ключом к решению любой проблемы со здоровьем. Если у вас есть симптомы гормонального нарушения, обратитесь к врачу. Гормоны — сложная штука, к тому же многие заболевания имеют схожие симптомы. Прежде чем начать лечение традиционными или альтернативными методами, вы должны точно знать, что происходит в вашем организме. Чаще всего врач выслушает ваши симптомы и предложит сделать анализ крови, чтобы определить уровень гормонов в организме.
Традиционное лечение гормональных нарушений включает заместительную гормональную терапию синтезированными гормонами, что имеет высокий риск для здоровья.
Опубликовано исследование, согласно которому было обнаружено, что регулярное употребление синтетических гормонов вызывает сердечно-сосудистые заболевания, рак и смертность у женщин. Именно поэтому в последнее время всё больше женщин ищут естественное решение проблем, связанных с пременопаузой и климаксом.
Народное лечение гормональных нарушений в первую очередь предполагает анализ и полное улучшение качества жизни. Правильное питание, физическая активность, избегание стрессов и своевременный отдых творят чудеса, когда дело касается гормонов. Как мы упоминали ранее, двумя основными причинами гормональных нарушений являются стресс и диета, поэтому мы рекомендуем вам сосредоточиться на этом. Кроме того, доступны натуральные кремы с натуральным прогестероном, которые помогают при дефиците прогестерона в организме. Обычными ингредиентами таких кремов являются соя и дикий ямс. БАДы на основе мака, элеутерококка, солодки, хвоща и дягиля китайского также можно применять при гормональных нарушениях.