Менструация – это то, через что приходится пройти каждой женщине. Это нормальное физиологическое явление, но оно беспокоит многих женщин.
Физическое состояние у всех разное, и продолжительность менструации тоже будет разной.
Поэтому некоторые люди задаются вопросом: если менструальный цикл слишком длинный или слишком короткий, какое влияние это окажет на организм? Менструальных выделений мало. Это потому, что токсины из организма не выводятся?
Как выглядят нормальные месячные?
Нормальные менструации имеют определенную периодичность. Первый день кровотечения является началом менструального цикла. Существует цикл между первыми днями двух менструаций.
В нормальных условиях он составляет от 21 до 35 дней, в среднем 28 дней. Продолжительность каждой менструации называется менструальным периодом. Обычно он длится от 2 до 8 дней, в среднем от 4 до 6 дней.
Менструальные выделения относятся к общей кровопотере во время менструального цикла. Количество менструальных выделений разное у каждой девушки. Как правило, это от 20 мл до 100 мл. Гигиенические прокладки необходимо менять каждые 3-4 часа, что считается нормой.
А если менструальные выделения значительно уменьшены? Они похожи на капельные выделения. Менструальный период укорачивается менее чем на два дня. Менструальные выделения меньше двух дней (это называется олигоменореей).
Менструальные выделения «довольно незначительные», это потому что токсины не выводятся из организма?
В клинической медицине общие менструальные выделения подразделяются на три ситуации:
- время от времени меньше;
- с первой менструации стало меньше;
- меньше с определенного времени.
Если ваши менструальные выделения были в порядке, и вдруг вам нужна только одна прокладка за раз, чтобы решить эту проблему, тогда вам нужно быть очень бдительным, и вы можете быть беременны.
В нормальных условиях беременность не вызывает кровотечения. Но внематочная беременность или угроза выкидыша вызывают вагинальное кровотечение. Многие люди расценивают такое кровотечение как менструацию. Эта фальшивая менструация будет сопровождаться множеством изъянов. Время наступления менструации в таком случае несколько позже, чем при обычной менструации. Необходимо проверить это тестом на беременность.
Некоторые пациентки говорили, что их менструальные выделения были относительно небольшими с момента первой менструации. В этом случае, пока менструальные выделения превышают 20 мл, большинство из них находятся в пределах нормы. Если вы сомневаетесь, есть ли у вас определенное заболевание, то оно может быть врожденным.
Например, врожденная дисплазия матки, маленькая матка, тонкий эндометрий, неправильное питание, нарушение функции щитовидной железы и т.д. Необходимо пойти в клинику, сдать анализ крови на второй день менструации. Проверьте основные репродуктивные эндокринные гормоны и сделайте В-УЗИ после менструации, чтобы исключить эндокринные заболевания, такие как «синдром поликистозных яичников» и дефицит эстрогенов.
Низкие менструальные выделения после абортов и родов
У некоторых женщин значительно уменьшилось количество менструальной крови после родов или аборта, и им следует проявлять особую бдительность в отношении внутриматочных спаек. Возможно, что хирургическое вмешательство вызвало повреждение эндометрия, а эндометрий относительно тонкий.
При необходимости требуется еще одна гистероскопическая операция или соответствующая дополнительная терапия эстрогенами. Что касается поговорки о том, что отсутствие менструации означает, что токсины не могут быть выведены из организма, то для этого утверждения нет научной основы.
Как привести организм в норму во время менструации?
Диетическое питание
Во время менструации вы должны придерживаться сбалансированной диеты и избегать острой и раздражающей пищи, главным образом, чтобы избежать усугубления дисменореи. Вы можете есть больше продуктов, богатых железом, чтобы облегчить симптомы анемии во время менструации.
Обратите внимание на гигиену
В то же время вы должны уделять внимание личной гигиене во время менструации. Вы должны регулярно менять гигиенические прокладки, часто менять нижнее белье, избегать половой жизни и избегать сидячих ванн. В основном, чтобы избежать ненужных гинекологических заболеваний, вызванных инфекцией.
Держите живот в тепле
Сам менструальный период является совершенно особенным, и следует уделять больше внимания поддержанию живота в тепле, чтобы улучшить кровообращение в организме и в определенной степени облегчить дисменорею. Также рекомендуется уделять внимание отдыху в это время и не заниматься физическими упражнениями.
Данная статья носит информационный характер.
Записаться на прием