Многие люди курят. Они знают, что эта привычка вредна и очень опасна, но все равно продолжают это делать. Но ведь это не от вредности и лени. Чаще всего курильщиков останавливают неприятные подробности, которые повествуют, как тяжело тем, кто отказался от сигареты. Но сегодня задача данной статьи – это развеять ненужные мифы.
Миф № 1. Отказ от курения приведет к набору лишнего веса
На самом деле лишний вес появляется не от самого факта, что человек забросил вредную привычку, а от того, что организм человека отчищается от никотина. Поэтому запахи и вкус еды становится острее, из-за чего хочется есть больше. Но это не единственная причина. Также случается, что человеку нужно просто заменить курение на что-то другое, и он начинает больше есть.
Миф № 2. С высоким стажем курения нельзя бросать курить, могут появиться проблемы со здоровьем
Каждый человек, сколько бы он не курил и сколько бы лет ему не было, вполне может бросить курить. Что касается здоровья, то отказ от сигареты приведет к положительным последствиям. У того, кто смог расстаться с сигаретой, через 12 часов легкие начнут работать намного лучше, чем раньше. А через пару недель человек сможет лучше чувствовать вкусы и запахи. А вот через 3-4 месяца у самых настойчивых может пройти отдышка.
Миф № 3. Переход на электронные сигареты поможет избавиться от курения
Это тоже не так, потому что в электронной сигарете присутствует тот же никотин. В чем единственный плюс такого курения? Он заключается лишь в том, что отсутствует дым, опасный для окружающих. Но этот плюс можно легко превратить в минус: если курильщик электронной сигареты прекрасно знает, что теперь он никому не помешает, он может перестать контролировать себя и курить везде, где это только будет возможным. Так что, пожалуй, не стоит избавляться от вредной привычки именно таким способом.
Миф № 4. Беременной женщине нельзя бросать курить
Многие люди уверены, что если женщина бросает курить, вынашивая ребенка, то она, начав испытывать стресс и желание снова закурить, может навредить мирному течению беременности. Но курение – это намного серьезнее, чем стресс. Каждый раз, когда женщина курит, ее плод испытывает кислородный голод, из-за чего ребенок может родиться слабым, с различными пороками и заболеваниями.
Миф № 5. Силы воли вполне достаточно
Конечно, есть те люди, которые не курят, благодаря именно такой силе, но она не помогает полноценно избавиться от пагубной привычки. Человек просто контролирует себя, но желание закурить редко проходит. Что же на самом деле нужно? Убеждение. Сила воли – это когда человек уверен, что он не будет курить ни сегодня, ни завтра, потому что он силен и так далее. А вот убеждение – это значит, что человек понимает, что не хочет курить, что он раб этой зависимости, от которой нужно срочно избавляться.
Если человек хочет быть здоровым и прожить счастливую беззаботную жизнь, то ничто не должно ему помешать. Никакие мифы и стереотипы не должны решать за человека, как ему поступить.