Метеочувствительность — это не миф, это реальное явление, которое, по статистике, беспокоит до трети населения и действительно может
сильно осложнить жизнь. Кто наиболее подвержен этому и можно ли с этим бороться?
Каждый из нас, наверное, несколько раз слышал, как кто-то вокруг него жалуется на перемены погоды, которые связаны с определенными
трудностями — такими как головные боли, боли в суставах или перепады артериального давления. Многочисленные исследования подтверждают,
что связь между погодой и здоровьем человека действительно существует, хотя можно сказать, что в некоторых случаях это баловство нашего организма,
что необычно для «реальной» жизни в естественной среде.
Хронически больные и гиперчувствительные
Людей, страдающих от перемены погоды, можно разделить на две группы: первая состоит из хронических больных, таких как кардиологические,
аллергические или ревматические пациенты; ко второй — совершенно здоровые люди, гиперчувствительные к погодным изменениям. Чаще всего они
живут в городах, и их организм очень чувствителен из-за искусственной среды и поэтому подвержен воздействию любых естественных изменений, в том числе погодных.
Почему сельчане почти не страдают метеочувствительностью
Неудивительно, что жители сел, если они не относятся к группе хронически больных, не так часто сталкиваются с метеочувствительностью, как «горожане».
Они привыкли проводить время на свежем воздухе — они работают и занимаются спортом на открытом воздухе, тем самым закаляя себя естественным путем,
— и живут в среде, эволюционно естественной для человека.
В отличие от этого, лицо, проживающее в городе привыкло проводить большую часть своей жизни в закрытых помещениях со стеклянными панелями вместо окон,
кондиционер вместо свежего воздуха, где он работает, отдыхает, а также минимум физических нагрузок, и постоянно подвергается воздействию света и электронного
смога. Синий свет от экранов и мониторов вездесущих умных устройств, которые мы не отпускаем даже во сне, когда позволяем себе измерить, сколько времени мы
проводим в его определенных фазах, как мы дышим и другими подобными экспериментами.
Как проявляется метеочувствительность
В любом случае человек, привыкший к природной среде, чрезвычайно чувствительно реагирует на быстрое охлаждение и потепление, колебания давления,
штормы и дождь, это изматывает его умственно и физически, а также появляются такие симптомы, как головная боль или усталость, у хронических пациентов —
ухудшение симптомов — например, сердечно-сосудистые сосуды сужаются в холодную погоду, что повышает кровяное давление, повышение атмосферного
давления вызывает приступы мигрени, ревматизм, из-за влажности воздуха, проявляется до того, как пойдет дождь и организм реагирует болью в суставах и т. д.
Проявления ухудшения здоровья в ответ на изменения климата и погодных условий, таких как температура, атмосферное давление, влажность, электромагнитное
излучение или химический состав воздуха, могут проявляться совсем иначе.
Как помочь себе
Метеочувствительность определяется как явление, которое проявляется в ухудшении здоровья в ответ на изменение климатических (погодных) условий (температуры,
атмосферного давления, влажности, электромагнитного излучения, химического состава воздуха и т. д.). Если вы чувствуете, что погода влияет на вас больше, чем на
других, вам могут помочь меры, которые укрепят тело, сделают его более устойчивым. Такие меры должны включать, в частности, регулярные физические упражнения
на свежем воздухе в любую погоду, закаливание, жизнь при естественном освещении, полноценный отдых и соблюдение принципов здорового образа жизни.
Когда обращаться к врачу
Если ничего из этого не помогает в долгосрочной перспективе, вам следует проконсультироваться со своим терапевтом, чтобы он осмотрел вас и исключил другие
возможные причины, которые могут включать некоторые из хронических заболеваний, упомянутых выше.