Как позаботиться о здоровье мозга и почему это важно?
Сколько бы ни убеждали нас, что в каждом возрасте есть свои преимущества, надо, мол, только углядеть их, но стареть никому не хочется. И со старением боролись всегда. Самые древние источники повествуют о многообразных попытках продления молодости, используемых далекими предками. Медики нашего времени подхватили эстафету предшественников и активно работают в этом направлении. Огромное количество исследований по геронтологии свидетельствует о постоянно возрастающем интересе к повышению продолжительности жизни.
В самом деле, достижения в этой области немалые. Однако насколько необходимо удлинять существование стариков, часто — очень больных людей? Спору нет, жить долго хочется всем. Каждому в отдельности. Но при нынешнем состоянии дел, когда страдающих возрастным слабоумием, кучей хронических недугов, инвалидов после перенесенных инсультов и инфарктов с каждым годом становится все больше, поддержание жизни таких людей становится очень серьезной проблемой.
Как найти ее правильное решение? Да, общество должно быть гуманно. Человечное, заботливое отношение к слабым — показатель душевного здоровья, душевной щедрости и, если хотите, порядочности. Можно ли отыскать золотую середину между стремлением про длить жизнь и ее качеством? Можно ли жить долго и при этом не терять интереса к окружающему миру, трудиться, любить, испытывать радость существования? По всей видимости, это возможно только в одном случае — когда мозг здоров, когда он способен управлять организмом и выполнять свои высшие психические функции.
Как сохранить работоспособность мозга – советы
Поговорим о том, как можно сохранить работоспособность мозга довольно длительное время. Для начала посмотрим, какую роль в процессах старения играет цен тральная нервная система. Теорий старения разработано огромное количество. То безобразие, которое происходит в клетках с возрастом, прекрасно изучено. Но почему оно происходит?
Этот вопрос до сих пор является предметом жарких научных баталий. Почему же прекрасно отлаженный и многократно продублированный механизм саморегуляции организма начинает давать сбои? Из-за чего приспособляемость (адаптация) организма к самым разным условиям постепенно ухудшается? Но ведь приспособляемость — важнейшее условие сохранения здоровья, а значит, и долгой жизни. Как только уровень приспособляемости уменьшается, процессы разрушения начинают преобладать над процессами восстановления, и мы начинаем болеть и стареть. А если называть вещи свои ми именами — деградировать.
Многие ученые (в частности — школа И. П. Павлова) рассматривали старость как результат изменений в центральной нервной системе. Именно состояние головного мозга определяет, насколько быстрым будет увядание организма. Нарушение способности мозга качественно управлять основными жизненными функция ми приводит к изменениям в психике, к сбоям в работе органов чувств и внутренних органов, к утрате репродуктивной способности и т. д. В целом — к снижению адаптационных возможностей.