Если вы решили составить свое собственное генеалогическое древо, запишите на нем все болезни, от которых страдали различные члены вашей семьи. Таким образом вы узнаете свою генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.
Если с помощью генеалогического древа вы обнаружите собственную предрасположенность к тому или иному заболеванию, необходимо принять все возможные меры профилактики. Вот несколько примеров.
Высокое давление у всей семьи
Высокое АД часто встречается у членов одной семьи. Лучшими профилактическими мерами являются меньшее количество соли в рационе, продукты с низким содержанием калорий и регулярная физическая активность.
Важно: при семейной предрасположенности к повышенному АД желательно начинать контролировать его у детей, как только они достигают школьного возраста.
Язва
Это заболевание желудка можно предотвратить или ограничить правильным образом жизни.
Важно: курение, алкогольные напитки, некоторые виды противовоспалительных средств, тяжелая физическая работа считаются внешними факторами, которые могут повлиять на развитие язвы.
Предрасположенность к холестерину
Было обнаружено, что предрасположенность организма к высокому холестерину может быть наследственной. Чтобы определить повышенный уровень холестерина, достаточно сделать анализ крови.
Важно: если у ребенка избыточный вес, желательно сдать анализ крови, чтобы выявить возможное повышение холестерина. Если вовремя соблюсти соответствующую диету, то состояние почти можно вернуть в норму.
Предрасположенность к диабету
Есть хорошие лабораторные тесты, которые могут определить предрасположенность к диабету.
Важно: если у взрослого или даже ребенка выявлена предрасположенность к диабету, необходимо до минимума снизить в рационе потребление сахара, макарон и хлеба.
Астма как наследственное заболевание
Это заболевание может быть наследственным, но возникает только при наличии определенных триггеров. Пыль, пыльца, шерсть кошек и собак — основные причины этого заболевания. Сегодня существуют лекарства, которые могут остановить приступ или, по крайней мере, значительно облегчить его.
Важно: людям с предрасположенностью к аллергической астме следует максимально избегать контакта с веществами, вызывающими неприятные симптомы.