Все мы знаем, что аллергия на пыльцу начинает проявляться весной. Предлагаем вам интересные советы, как с помощью натуральных ингредиентов пережить этот непростой период без вреда для здоровья. Заболеваемость сезонной аллергией увеличивается с увеличением содержания пыльцы в воздухе. Пыльца поступает с деревьев, травы и цветов. Если вы страдаете аллергией на пыльцу, ваш организм реагирует на нее так, как если бы это был приступ. Иммунная защита в дыхательной системе активна, особенно в носу. Это приводит к высвобождению гистамина, что приводит к легкому, но также и сильному отеку слизистых оболочек. Другие симптомы включают слезотечение, отек лица, насморк и зуд. Подготовьте свое тело к возможным аллергиям, изменив эти три ключевых момента: изменив свой рацион, естественным образом укрепив иммунную систему и очистив свой организм. Больше всего развитию аллергии способствует накопление токсических веществ в организме.
Детоксикация и очищение печени
Эта простая процедура — первый шаг к успешному очищению печени. Натощак в течение 4-5 дней употребляйте по одной столовой ложке оливкового масла с выжатым соком половинки лимона.
Природные источники антиаллергенов
Натуральные ингредиенты уменьшают симптомы аллергии, а также могут использоваться для профилактики. Фактически, это идеальное время для начала этой терапии до того, как организм столкнется с потенциальным аллергеном.
- Масло черного тмина
Черный тмин обладает сильными иммуномодулирующими свойствами, что означает, что он улучшает баланс иммунной системы. Является антигистаминным средством и значительно уменьшает симптомы, вызванные аллергией, при длительном применении. Если кого-то смущает вкус масла во рту, можно соединить его с медом. Он также обладает рядом целебных свойств. - Крапива
Пейте ее как чай или используйте меньшее количество на чайной ложке настойки крапивы. Идеально начинать примерно за два месяца до появления аллергенов. - Кверцетин
Этот флавоноид входит в состав многих фруктов и овощей. Он известен своими полезными веществами, которые борются с заложенностью носа и чиханием. Кверцетин содержится в луке и яблочной кожуре. Однако его также можно получать как отдельную добавку к питанию.
Использование эфирных масел в ваннах, массажах, ароматерапии и ингаляциях позволит уменьшить симптомы аллергии и приносит немедленное облегчение.
Вот некоторые из них:
- Лаванда — успокаивает и оказывает противовоспалительное действие
- Мята — облегчает кариес и снимает головную боль
- Кипарис — подавляет кашель и устраняет проблемы с дыханием
- Эвкалипт — уменьшает заложенность носа и разжижает слизь.
- Имбирь — облегчает проблемы с дыханием
Другие практические советы по уменьшению аллергических реакций включают:
- ешьте свежие фрукты (особенно яблоки и апельсины) и орехи
- используйте кровоочистительные растения – чеснок, боярышник, шалфей, липовый цвет
- ежедневно промывайте нос соленой водой
- держите окна закрытыми и используйте функцию очистки воздуха
- вернувшись домой с улицы, переоденьтесь в другую одежду, а еще лучше примите душ
- чтобы свести к минимуму контакт с аллергенами, используйте для чистки натуральные чистящие средства
- пейте много жидкости