Как подготовиться к сдаче крови?

Сдача крови – это благородный поступок, который является абсолютно бесплатным и добровольным. В России вы не получите денег за сдачу крови, как это происходит в других европейских странах, например, в Великобритании, Германии. Поэтому это очень почетная процедура. Уже после первого пожертвования вы получаете буклет и звание почетного донора крови. Это стоит делать даже ради самого себя – ничто так не поднимает настроение и не улучшает самочувствие, как мысль о том, что вы только что отдали часть себя, которая может спасти другого человека.

Как подготовиться к сдаче крови?

• Вам должно быть не менее 18 лет
  Лицо, желающее стать донором крови, должно быть совершеннолетним. К сожалению, добровольное донорство крови не может быть осуществлено лицами, не достигшими этого возраста. В то же время люди старше 65 лет также не допускаются к сдаче крови.
• Пейте много жидкости
  За день до сдачи крови выпейте много минеральной воды, около 1,5-2 литров. Вы также можете пить соки и подобные продукты, но избегайте газированных напитков и кофе. Прежде всего, запрещено употребление алкоголя.
• Съешьте легкоусвояемый завтрак
  В день сдачи крови съешьте легкий, небольшой завтрак перед тем, как прийти на сдачу крови. Это очень важно, врач спросит вас во время осмотра, ели ли вы сегодня. Не забудьте исключить животные жиры. Пусть это будут бутерброды с творогом, мюсли, тосты с джемом, салат.
• Менструальный цикл
  Вы не можете добровольно сдавать кровь во время менструации или в течение 3 дней после нее. Не стоит даже пытаться, просто терпеливо подождите еще несколько дней. В анкете перед взятием крови вам нужно будет указать, когда у вас была последняя менструация.
• Позаботьтесь о своем хорошем самочувствии
  Хорошо выспитесь перед днем сдачи крови. Не пейте кофе, если это не рекомендовано вашим врачом, который будет наблюдать за вами. Перед сдачей крови вам дадут немного свободного времени и что-нибудь поесть и попить – по крайней мере, так принято в большинстве центров. После чаепития вас отправят обратно в комнату сдачи крови. Отдых важен для того, чтобы не перенапрягать организм слишком сильно, «выдержать» нагрузку и не упасть в обморок при виде всей процедуры: прежде всего, собственной крови.