Наличие простых способов избавиться от простуды может быть очень полезным в борьбе с раздражающими симптомами простуды и в конечном итоге излечить инфекцию. Проблема в основном вызвана вирусной инфекцией. Хотя это заболевание чаще встречается осенью и зимой, считается, что оно не вызвано воздействием холода. Вирус процветает в уютных помещениях и, будучи заразным, довольно легко распространяется.
Кроме того, такие факторы, как стресс, низкий иммунитет и аллергические реакции, поражающие носовые ходы, увеличивают подверженность развитию этого заболевания. Некоторые из наиболее распространенных симптомов простуды — это насморк, головная боль, боль в горле, чихание, слезотечение, заложенность носа, кашель, умеренная температура и усталость. Состояние считается более серьезным у младенцев и новорожденных.
Итак, как избавиться от простуды? Ниже приведены несколько советов и домашних средств для естественного лечения простуды.
- Добавьте одну столовую ложку тертого имбиря и по одной чайной ложке порошка корицы и солодки в два стакана воды и дайте раствору закипеть. Наконец, процедите раствор, смешайте с ним чайную ложку меда и пейте по чашке этого домашнего лекарства каждые три часа, чтобы облегчить простудное голодание.
- Употребление травяных чаев, таких как чай из ромашки, тысячелистника, эхинацеи, бузины, шалфея, аниса, репейника, мяты перечной, имбиря, базилика и т.д., является одним из наиболее рекомендуемых советов по избавлению от простуды.
- Чашка теплой воды, смешанная с половиной чайной ложки порошка черного перца и одной чайной ложкой неочищенного пальца, работает как естественное средство от простуды.
- Вскипятите немного воды, добавьте в нее столовую ложку измельченной травы Бишопа (аджвайн) и опустите голову над паром, чтобы вдохнуть пары. Вы также можете добавить в раствор столовую ложку порошка куркумы. Это отличное домашнее средство от простуды.
- Полоскание горла теплой соленой водой и использование спреев для носа с солевым раствором могут помочь уменьшить простуду, убрав заложенность носа. Вы также можете попробовать более успокаивающую паровую баню.
- Возьмите чашку молотой горчицы, положите на кусок ткани и заверните. Поместите эту ткань в кастрюлю с 4 стаканами воды и кипятите раствор около 10 минут. Наконец, приготовьтесь к горячей ванне для ног, добавив этот раствор в немного теплой воды, чтобы избавиться от простуды.
- Лук и чеснок обладают лечебными свойствами, которые помогают бороться с простудой и сокращают ее продолжительность. Вы можете объединить их, смешав чесночное масло с луковым соком, а затем добавив воды в отвар для разбавления.
Кроме того, освежающие соки, такие как виноградный сок, ананасовый сок, апельсиновый сок, морковный сок и другие подобные соки, также считаются полезными при лечении и профилактике простуды.
- Использование вапорайзера или увлажнителя помогает при простуде. Вы также можете добавить в него несколько капель масла эвкалипта: совет, полученный из ароматерапии. Кроме того, имейте в виду, что лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как противоотечные и отхаркивающие средства, приносят лишь временное облегчение.
- Витамин С был признан эффективным средством от простуды, но различные исследования не подтверждают это мнение. Тем не менее, витамин С помогает укрепить иммунную систему и, следовательно, в некоторой степени помогает предотвратить простуду.
- Лучший способ избавиться от вируса простуды — помочь вашей иммунной системе бороться с инфекцией. Итак, вам просто нужно облегчить процесс заживления адекватным отдыхом и расслаблением.
- Регулярно употребляйте воду, чтобы очистить организм и избежать обезвоживания из-за болезни. Также можно есть горячие овощные супы, травяные чаи и другие полезные жидкости. Откажитесь от идеи получения гидратации с помощью чая, кофе, безалкогольных напитков или других подобных напитков, потому что эти напитки действительно способствуют обезвоживанию. Излишне добавлять, бросьте курить.
- Регулярное употребление смеси из десяти листьев базилика (туласи), сваренных в стакане молока (предпочтительно коровьего), очень полезно для предотвращения простуды, особенно у детей.
Если вы задаетесь вопросом, как избавиться от простуды, сопровождающейся высокой температурой, ознобом, сильной болью в носовых пазухах или другими такими серьезными симптомами, лучше проконсультироваться с врачом.