Гастрит — последствие неправильного питания

11.10.2021

Сегодня представлен целый ряд методик питания и разнообразное количество диет. Каждая из них, гарантирует быстрое и безопасное похудение. За последний год зафиксирован рост моно диет, которые за неделю помогают избавиться от 6 килограмм лишнего веса. Женщина, которая прибегает к использованию данных пищевых ограничений, не просто подвергает свой организм насилию, но и повышает риск приобретения различных заболеваний. Больше всего подвержен негативному влиянию в данный период желудочно-кишечный тракт.

Женщина, применяя любую моно диету, сдерживает себя в рамках строгих ограничений. Целую неделю питаться кефиром или гречневой кашей, не думаете, что это большой стресс для организма? В первую очередь такие перемены пагубно сказываются для желудка. Особенно при продолжительных и учащённых переменах в рациональном питании человека. В этот момент как раз и может возникнуть такое заболевание как гастрит.

Гастрит – это не что иное, как воспалительный процесс, происходящий в слизистой оболочке желудка. Самое неприятное, что чаще всего после возникновения острого гастрита он может перейти в хроническую форму развития.

Как выявить наличие гастрита

При таких жёстких методах похудения может возникнуть именно острая форма. Симптомами будут служить:

  • Острые боли в зоне ЖКТ
  • Тошнота, возможная рвота
  • Головные боли с сопровождением повышенной температуры
  • Понижение аппетита

Как следует бороться с данной проблемой

При первых же выраженных проявлениях гастрита, следует обратиться к специалисту. Традиционное лечение включает в себя воздержание от приёма любой пищи, до тех пор, пока не произойдёт частичное восстановление слизистой желудка. В данный период разрешается исключительно питьё минеральной не газированной воды и не крепкого чая. В дальнейшем вам придётся соблюдать восстановительную диету. Отклонение от всех предписаний врача повышается риск рецидива болезни.

На какой рацион питания следует перейти

Обязательно следите за тем, чтобы все блюда были приготовлены на пару или при помощи варки. Во время восстановительного периода после обострения заболевания следует придерживаться следующих норм. Суточный рацион должен в себя включать:

  • Жиры не более 70 гр.
  • Углеводы — 250 гр.
  • Белки не должны превышать 110 гр.
  • Соль — 8 гр.
  • Общее содержание калорий не должны превысить отметку в 2100.
  • Жидкость употреблять до 2 л.

Отдавайте предпочтение кисломолочным продукта, злаковым культурам, киселю из свежих ягод и фруктов. Пища должна быть хорошо протёрта и при этом не забывайте тщательно пережёвывать её. Не допускаются к приёму овощи и фрукты с повышенным содержанием клетчатки, свежее молоко и различные пряности. Принимать пищу лучше всего 4-5 раз в день, очень умеренными порциями.

При данном ограничении следует учесть, что организм не будет насыщаться витаминами в полном объёме. Для этого, посоветовавшись с врачом, выберете подходящий комплекс витаминов и минералов в виде аптечных препаратов. Во время проявления острого гастрита не старайтесь прибегать к методам народного лечения. Лучшим лекарством в данный период является правильное питание и при необходимости стационарное лечение.

Опубликовано в Гастроэнторология Премиум Клиник