Наш пищеварительный тракт имеет сложное строение и выполняет разные функции. Какие-либо сбои или нарушения в ее работе приводят к выраженным симптомам и дискомфорту человека. Одним из таких проявлений является вздутие живота. Этот симптом может появляться у людей разного возраста, как у совсем маленьких деток, так и у взрослых или пожилых людей.
В медицине под вздутием живота подразумевают избыточное скопление газов в кишечнике. Официально вздутие живота называют «метеоризм». Газы в кишечнике могут образовываться в результате функциональных или патологических нарушений.
Что делать при вздутии живота и при сильных болях в нем? О чем это говорит и насколько это опасно? Важно правильно определить причину вздутия и найти лечение недуга.
Почему возникает вздутие живота?
Существует большое количество причин, которые могут приводить к метеоризму. Наиболее распространенными считают:
- при отравлении едой;
- заглатывание воздуха при быстром, поспешном приеме пищи;
- частое употребление газированных напитков;
- употребление пищи, которая содержит большое количество клетчатки или углеводов;
- болезни пищеварительного тракта (панкреатит, дисбактериоз, кишечная непроходимость и т.д.);
- ферментная недостаточность;
- болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (язва, гастриты);
- вредные привычки (курение, алкоголь), малоподвижный образ жизни;
- стресс, депрессия.
Вздутие живота может проявляться в комплексе с такими симптомами как тошнота, тяжесть в кишечнике, рвота, отрыжка, боль в животе, урчание и т.д.
Вздутие живота часто преследует в женщин в такой прекрасный период как беременность. Это связано с изменением гормонального фона и увеличивающейся маткой, которая давит на кишечник.
Продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике
Некоторые продукты могут быть очень полезными, но их употребление в пищу в большом количестве может привести к метеоризму. К ним относятся бобовые, яблоки, болгарский перец, квашеные овощи, перец чили.
Процессы брожения в кишечнике провоцируют такие продукты как черный хлеб, квас, пиво, чайный гриб. Существует теория, что вздутие живота провоцирует дрожжевая выпечка и любые блюда с дрожжами.
При плохой переносимости или непереносимости лактозы молочные продукты также будут вызывать сильное вздутие.
Бывает, что отдельный продукт не отличается способностью вызывать метеоризм, но неправильное их сочетание может привести к повышенному образованию газов в кишечнике.
Если вы страдаете метеоризмом, необходимо пересмотреть свой рацион и выявить продукты, которые негативно влияют на пищеварение, по возможности, исключить их или уменьшить до минимума их употребление.
Вздутие живота: что делать?
Если метеоризм связан с неправильным питанием, проблему легко решить, всего лишь исключив неправильные продукты и блюда из рациона. Откажитесь или сведите к минимуму жареные, мучные, острые, соленые и сладкие блюда. Пусть еда будет простой и здоровой, приготовленной на пару или в воде.
Если изменение рациона не привело к улучшению, стоит обратиться к доктору и пройти обследование, ведь причиной метеоризма могут быть нарушения в работе и болезни желудочно-кишечного тракта.
Если вздутие живота постоянно, что делать? Необходимо сдать лабораторные анализы, бактериологическое исследование микрофлоры кишечника, при необходимости пройти инструментальное исследование (УЗИ, эндоскопию).
В зависимости от выявленных нарушений доктор назначает лечение метеоризма. Для нормализации кишечной флоры прописывают пре- и пробиотики. Эти препараты стимулируют выработку полезных бактерий в кишечнике или имеют в своем составе готовые полезные для кишечника микроорганизмы.
Также при вздутии живота эффективны препараты, которые оказывают влияние на образование и выведение газов из кишечника. К ним относят лекарства-пеногастители (например, Эспумизан), их действие основано на разрушении пузырьков газов в кишечнике и уменьшению проявлений метеоризма.
Энтеросорбенты (например, Смекта, активированный уголь) забирают на себя токсины, газы и микробы, таким образом, уменьшая проявления метеоризма.
Для лечения метеоризма можно использовать лекарства, которые усиливают моторику кишечника, что способствует выведению газов из кишечника.
Чтобы уменьшить проявления метеоризма, в пищу можно добавлять такие приправы и специи: базилик, имбирь, тимьян, майоран, кориандр. Они способствуют более легкому отхождению газов из кишечника.
За консультацией рекомендуем обратиться к проверенным врачам-гастроэнтерологам.