Остеопороз представляет собой снижение минеральной плотности костей. Опасность заболевания заключается в том, что оно протекает практически бессимптомно, и длительное время может никак проявляться. Обнаруживается остеопороз, как правило, на стадии тяжелых осложнений — переломы костей, чаще шейки бедра и компрессионные переломы позвоночника. Данным недугом чаще страдают женщины, особенно в после наступления менопаузы.
Из чего состоят кости?
Скелет человека составляет самую плотную ткань организма. Ее минеральная и органическая составляющая — это остеобласты, которые являются молодыми клетками костной ткани. Они представляют собой строительный материал и отвечают за прочность скелета. Для костной ткани характерны постоянные чередования процессов разрушения и регенерации, что является физиологическим обновлением костей, необходимым для поддержания их формы. Следует отметить, что состояние организма подвержено регулирующему действию гормонов. Поэтому возрастные изменения в эндокринной системе, особенно наступление менопаузы у женщин, в основном оказывают негативное влияние на скелет человека.
О дефиците кальция и витамина D
При недостаточном поступлении кальция в организм, или нарушении его всасывания при нехватке витамина D, нарушается баланс между щитовидной и паращитовидными железами, что чревато разрушением костной ткани. К тому же, Дефицит витамина D способствует вымыванию кальция из костей и попаданию его в кровь. Все вышесказанное приводит к нарушению обмена веществ и повышенной хрупкости костей. Минеральная плотность скелета снижается. Так же происходит сбой в синтезе половых гормонов, принимающих непосредственное участие в поддержании нормального состояния костей.
Чем опасен остеопороз?
Как уже было сказано, грозными симптомами заболевания являются переломы. Причем они могут случиться даже при падении с высоты собственного тела на мягкое покрытие. Такая проблема крайне неприятна, и требует долгого периода реабилитации. К примеру, перелом костей предплечья длительное время нарушает привычную повседневную деятельность. Намного опасней поражение нижних грудных и поясничных позвонков, или шейки бедренной кости. Они характеризуются очень интенсивной и довольно длительной болью. Кроме того, перелом шейки бедра приковывает человека к постели, зачастую пожизненное. Ведь такое повреждение лечится только с использованием эндопротезирования сустава, что, как правило, противопоказано при остеопорозе.
Профилактика остеопороза
Существует несколько простых правил, придерживаясь которых можно минимизировать прогрессирование остеопороза:
- сбалансированное питание с употреблением продуктов, богатых кальцием и витамином D, а также прием препаратов на их основе. Так же для хорошего усвоения кальция организму требуются магний, медь, фосфор, фолиевая кислота и витамины А, С, К, и группы В;
- поддержание нормальной массы тела, причем вреден как избыточный, так и недостаточный вес. В первом случае возникает повышенная нагрузка на кости, а во втором жировые клетки не синтезируют в достаточном количестве гормоны, которые стимулируют обновление костной ткани;
- избавиться от вредных привычек;
- регулярный физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.
Следует сказать, что резорбция костей и уменьшение их массы в возрасте около 40 лет начинает превалировать над регенерацией. Поэтому очень важно как можно раньше заняться профилактикой остеопороза. Для этого также существует специальное обследование, которое определяет плотность костной ткани — денситометрия. И людям в возрасте старше 50 лет рекомендуется регулярно его проходить.
Таким образом остеопороз является достаточно серьезной проблемой, которую очень важно вовремя выявить, чтобы предотвратить тяжелые осложнения. Диагностикой и лечением данного заболевания занимается врач-эндокринолог, а несколько простых правил способны замедлить его появление.